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2008年09月12日

インプラント治療

インプラント治療とは?

歯の失われた部位の顎の骨の中に人工的な歯根を埋め、その上に人工歯をかぶせる治療法です。 顎の骨にしっかり固定されるので、自分の歯のように食事をすることができます。また、見た目も自分の歯のように自然です。

インプラント治療のメリット

おいしく食べれる

インプラントは自分の歯と変わらない感じでしっかり噛めます。 避けていた食べ物も気にすることなく、たくさん食べれることができます。

会話を楽しむ

入れ歯だと会話の途中に外れる恐れがあったり、口臭が気になったりすることがありました。 インプラントではそんな心配はいりません。

気持ちよく笑う

インプラントは自分の歯と見分けがつかないほど自然でキレイです。人前でも気にすることなく笑うことができます。

自分の歯の保護

他の歯に金具をつけたり、健康な歯を削ることがありません。

お手入れが簡単

外したりせずに自分の歯と同じように歯磨きができます。


費用は医院によって様々です。費用の高い安いに関わらず、まずは問い合わせしてみて、しっかり医師と相談してから決めましょう。



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2008年07月23日

夏バテ

夏バテとは

夏バテの原因は、暑さよりむしろ湿度で、 暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、内臓器官のはたらきを低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至る。 これに暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる。

夏バテを解消

胃腸にもリズムを作るために、朝はきちんと朝食をとり、1日の始めに胃腸を動かしてしまおう。 朝ならばまだ暑さも弱く、食欲も出やすい。

そして食べる行為には、目から入る情報も大きく影響している。 夏バテさんはこの季節、あまり暑苦しげな相手とは食事に行かない方がいいかも知れない。 こってりした物、湯気がもうもうと立っている物、色の濃い物は、胃にもたれて「キツイ」印象を持ちがちなので避けたい。

1人暮らしだからといって、作った料理を鍋のままテーブルに移動して、鍋からすするなどは暑さ倍増!面倒でも器に移して食べるのが無難だ。味噌汁や煮物は普通は熱いうちに食べるが、涼しい時間帯に作り置きして、冷やして食べたりするのも方法だろう。

その上でタンパク質や、ストレスに対抗するホルモン生成に欠かせないビタミン類、利尿効果のある野菜などをとり入れ、栄養のバランスをとりたいもの。

またベタベタ感一掃のために、着替えを会社のロッカーに入れておく、食事の前に簡単にシャワーで汗を流し、壮快感を得るようにするのもいいだろう。 夏バテで眠れない人は、やはりシャワーより身体が休まるお風呂がいいようだ。 それも長く入ればいいという訳ではない。 長風呂や熱すぎる風呂はまた汗をよび、さっぱり感より不快感を感じてしまう。 ぬるめのお風呂につかって、汗が出る直前に上がる。 そして身体をよく拭き、何か着て、水(湯冷ましがベスト)をゆっくり飲む。 ここで汗が出たらまた着替えてから横になれば、ゆっくり休める。 夏バテに打ち勝つためには、食事も睡眠も量より質、で対抗しよう。


夏バテ防止、対策&解消法!

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